Mindfulness

Ez az alkalmazás arról szól, hogy kikerülj az elmédből és az életedbe!

Ez az egyszerű gondolkodás egyszerűvé tétele ...

Találhatsz többet, mint amire számítottál ebben az alkalmazásban. Miért? Mivel mind a nyugati pszichológia, mind a keleti gondolkodás gyakorlatára támaszkodik. Sokan találnak stresszoldatot a tanulás módjában.

Tudta-e, hogy a tudomány azt mutatja, hogy a gyakorló tudatosság hathatós hatást gyakorolhat:

- a hangulat javítása,

- jobb koncentráció,

- fokozott kreativitás,

- a stressz csökkentése,

- és hogyan kezeljük érzelmeinket?

Ezt a figyelemfelkeltő alkalmazást kutatta és írta Reuben Lowe, a nonprofit "ACT" alapítója és a "Mindful Creation". Reuben szintén figyelemre méltó terapeuta és klinikai szakember, aki a kontextuális pszichológiára specializálódott.

.